Durée : 1h30

Tous les 4ème Lundis du mois de 15h45 à 17h15

L’ épuisement des mamans reste un tabou qu’il est nécessaire de briser car il peut mener à la dépersonnalisation du lien mère-enfant. Contrairement à ce que la société véhicule, devenir une mère épanouie n’est pas toujours innée, cela peut se découvrir : en individuel mais aussi (et surtout) en groupe, la sophrologie peut aider et soutenir les mamans épuisées.

En tant que sophrologue, je propose un temps d’écoute chaleureux sans jugement aux mamans épuisées. Vous pouvez livrer vos doutes, peurs et vos angoisses.

Je suis là pour vous montrer que vous êtes capables et que vous pouvez vous en sortir.

Vous allez pouvoir récupérer de l’énergie, de la détente, apprendre à gérer vos émotions, retrouver confiance en vous et découvrir de nouvelles ressources. Le but, c’est que vous deveniez actrices de votre vie.

La pratique de la sophrologie ne nourrit pas le mythe de la bonne mère : elle permet de découvrir et de devenir la mère que l’on souhaite être !

Je vous propose ce temps d’échange en groupe avec d’autres mamans afin de trouver des outils et lâcher-prise pendant 1h30.

Praticien : Elsa Prigent – 06 33 18 79 22